3 ddba8a90-38fb-4acd-a711-50a50a7dfbad

ورزش و تحرك مناسب، حملات آسم را در كودكان مبتلا به این بیماری كاهش می دهد.

 به گزارش سلامت نیوز، پژوهشگران با بررسی گروهی از كودكان و نوجوانان 7 تا 15 سال مبتلا به آسم ، تاثیر ورزش را در بهبود علایم آنان ارزیابی كردند.

نتیجه این بررسی حاكی است : كودكانی كه به طور مرتب ورزش می كنند و تحرك كافی دارند ، كمتر از دیگران به حملات آسم دچار می شوند.

بر اساس این بررسی ، ورزش نیاز این كودكان را به داروهای آسم نیز كاهش می دهد.

جزییات این پژوهش در نشریه پزشكی و علوم در ورزش منتشر شد.

    پاسخ: ورزش و اثرات مفید آن بر جسم و روان

 هنگام ورزش در هواي سرد بايد با بيني نفس بكشيد

به گزارش سلامت نیوز: محققان معتقدند هنگام انجام فعاليت هاي ورزشي در هواي سرد بايد از طريق بيني نفس بكشيد.

 به نقل از خبرگزاري آلمان، به گفته محققان انستيتو تحقيقات ورزشي آلمان هنگام نفس از راه بيني هوا بيشتر گرم مي شود ،اما در برخي افراد از راه بيني هواي لازم تنفسي تامين نمي شود و به همين دليل اين افراد لازم است با قرار دادن شال در مقابل دهانشان هواي تنفسي خود را به خصوص هنگام ورزش كردن گرم كنند.منبع گوگل 

درباره : مقالات , علمی ,

نمایش این کد فقط در ادامه مطلب
بازدید : 489
تاریخ : پنجشنبه 13 تیر 1392 زمان : 22:21 | نویسنده : داوودقادرزاده | نظرات (0)